安定させたコアを動きに繋げる
日常生活やスポーツパフォーマンスの動きの質を高めるには、アライメントを整え安定させたコアを動きに繋げる必要があります。
つまり、動きの中でもカラダが安定する「動的安定」が必要なのです。
もしクライアントが
- 筋力はあるのに動きがどこかぎこちない
- 練習がパフォーマンスに繋がらない
というような問題を抱えていたら、動的安定性を獲得できていない可能性があります。
すべての動作のベースとなるコア機能にアプローチする
このセミナーでは、クライアントの状態に合わせて安全かつ効果的にボディコントロールを獲得させる「コーディエイト」の指導スキルを身に付けていきます。
コーディエイトはすべての動作のベースとなるコア機能にアプローチするため、スポーツ種目や老若男女関係なく最も効率の良い動きを引き出すことが可能になります。
エクササイズは８つ、バリエーションを含めると２０種目以上の引き出しを増やすことができます。
動作やパフォーマンスを最大限発揮するための、コアと四肢を連動させるアプローチを学びましょう。
コアコーディネーションを学ぶと
現場でどんな変化が起こるか
「体幹と四肢の協調した動きを引き出し
無意識の動きを変化させられるようになります！」
以下の項目を習得し、身体の変化を引き出せる指導力とそれを裏付ける知識と理論が身に付きます。
運動学習・運動発達に関する基礎知識
コーディエイトパッケージの安全かつ効果的な指導法
身体の状態やニーズに合わせたエクササイズの選択法
負荷・スピード・バランスコントロールによるバリエーション指導法
セミナーの様子
トレーナー・インストラクター・医療従事者・スポーツ指導者・シニア指導者など、様々なバックグラウンドで活動する方々がセミナーに参加します。1つの考え方に縛られることなく、様々な方向から考える視点が身につきます。
